accompagnement de
Nelly, Massage Assis Amma
Au fil des séances, ma cliente a été actrice de son bien-être retrouvé. Elle a reconnecté peu à peu avec elle-même afin de ressentir quelles techniques étaient les plus adaptées dans son cheminement. Elle a su faire preuve de patience et de confiance face aux peurs qui la submergeaient.
Thème
Apaisement et Temps pour Soi
Type de séances
Individualisées
Année
2025
Intention
Nelly vient me voir alors qu’elle traverse une période de Burn-Out. En arrêt depuis quelques jours, elle ne dort plus et a de fortes angoisses et des peurs intenses (de perdre le contrôle, de perdre pied).
Elle ressent une oppression dans la poitrine et a la tête comme prise dans un étau ; ainsi que des fourmillements dans les mains et dans les bras. Elle ressent comme une boule dans la gorge, le stress lui coupe l’appétit. Côté sommeil, elle a du mal à s’endormir et à ne pas se réveiller la nuit, elle est constamment aux aguets, attentive au moindre bruit. La sphère mentale est très active et les émotions sont envahissantes.
Au travail, elle vit un ras le bol depuis de nombreux mois et ne s’y retrouve plus.
Nelly a conscience qu’elle a trop tiré sur la corde, qu’elle en a trop fait, a trop demandé à son corps et elle a peur que la situation ne la dépasse. Elle est accompagnée par le corps médical avant, pendant, et après nos séances.
Pas à Pas
Après une première séance de bilan naturopathie, lors de laquelle nous avons évoqué plusieurs pistes élémentaires (dont plantes apaisantes en infusions, exercices de respiration, Bourgeon de Tilleul pour le sommeil et Fleurs de Bach pour faciliter la lucidité et le sang-froid face aux situations difficiles), nous avons mis en place un cycle de plusieurs séances de Massage Assis Amma.
Au fil des séances, la sensation de « casque » qu’elle avait au niveau du crâne s’atténue. Son corps se dépose plus facilement sur la chaise et accorde plus de confiance pour recevoir le massage. Grâce à cette technique, les migraines ophtalmiques et douleurs névralgiques sont atténuées.
Expérience
Un an plus tard, après un long et patient accompagnement de 13 séances, l’apaisement s’est installé. D’autres conseils ont été mis en place petit à petit (points d’acupression pour faciliter le sommeil, technique des Petits Bonshommes Allumettes de Jacques Martel, Yoga Nidra),elle sent qu’elle reprend sa vie en mains.
Les fourmillements et sensations d’oppression dans la poitrine ont disparu. Elle a repris du plaisir à manger et à cuisiner et son sommeil s’est grandement amélioré.
Nelly sait prendre davantage de temps pour elle et se connaît mieux. Elle est confiante en ses ressources et sait appliquer les divers techniques vues ensemble pour ne pas repartir dans ses travers. La peur de perdre pied s’est estompée, au profit de nouveaux projets professionnels !
idées naturo
pour vous accompagner
Elles respectent les éventuelles contre-indications liées aux troubles que vous rencontrez.
