accompagnement de
Marielle, Bourgeons de Figuier
Au travers de cet accompagnement, ma cliente a pu apprivoiser diverses techniques pour un accompagnement global.
Elle a pris conscience que pour prendre soin d’elle, il était important de s’écouter et de s’autoriser à s’accorder du temps.
Thème
Troubles digestifs et Migraines
Type de séances
Individualisées
Année
2023
Intention
Marielle est une maman active. Elle rencontre des problèmes digestifs, ainsi que des migraines ; et ressent une fatigue physique accompagnée d'un épuisement émotionnel.
Elle se sent surmenée avec de l'anxiété pour la gestion des tâches de la maison et de son travail.
Elle aimerait améliorer son alimentation et recevoir des idées repas pour les midi où elle est en déplacement.
Pas à pas
Nous avons choisi de mettre en place des cures régulières de Bourgeon de Figuier en gemmothérapie. Ce macérât agit sur le système nerveux et sur le système digestif, notre « deuxième cerveau ». Indiqué pour le stress et ses conséquences (dont migraines), il équilibre les troubles émotionnel.
La prise de ce bourgeon s’articule autour de diverses autres recommandations complémentaires et personnalisées : amélioration de l’hygiène de vie avec des conseils en alimentation pour limiter la constipation et les ballonnements (kiwi à jeun le matin, éviction du pain blanc et astuces de repas sur le terrain, dont soupe de légumes et légumineuses dans gourde isotherme plutôt qu'un sandwich le midi).
Je lui ai également proposé divers conseils d’organisation dans son emploi du temps (dont le fait de se libérer de certaines tâches de la maison en demandant de l’aide à son mari). Nous avons complété cela par l’utilisation de techniques de relaxation pour favoriser le lâcher prise ainsi que de séances de massages(Réflexologie Plantaire Chinoise, Massage Assis Amma et Reiki). Enfin, je lui ai recommandé la prise d’hydrolat de Menthe poivrée en cure pour favoriser la digestion.
De son côté, elle a mis en place un accompagnement auprès d’un psychologue et a favorisé la mise en mouvement du corps par la pratique du yoga.
Expérience
Après 7 séances, Marielle ressent un regain d'énergie. Au fil du temps, les ballonnements et la constipation se sont dissipés. Elle n'a pas refait de migraines malgré quelques excès alimentaires passagers.
Elle remarque qu’elle prend plus facilement du recul et vit les situations de manière moins stressante. Elle a demandé à son mari de prendre le relai pour emmener les enfants à l'école un matin par semaine. Il est d’accord et tout le monde est content de ce moment ensemble, autant lui que les enfants.
Elle a découvert de nombreux conseils qu’elle souhaite conserver dans ses habitudes de vie au quotidien. Elle se sent en chemin vers le mieux-être et se réjouit d’avoir appris à prendre plus soin d’elle. Je lui conseille de continuer de cheminer à son rythme, sans vouloir trop en faire d'un coup et en laissant à son corps le temps d'intégrer une séance avant de recommencer une nouvelle pratique.
idées naturo
pour vous accompagner
Elles respectent les éventuelles contre-indications liées aux troubles que vous rencontrez.
